Abonnementen stapelen zich geruisloos op. Het begint met Netflix en een sportschoolpas, en voor je het weet betaal je maandelijks voor vijf streamingdiensten, twee cloudopslagplannen, een tijdschrift dat je nooit leest en drie telecomcontracten die je al lang had kunnen bundelen. Onderzoek laat zien dat huishoudens gemiddeld meer dan €100 per maand kwijt zijn aan abonnementen, en dat een flink deel daarvan al maanden of jaren nauwelijks wordt gebruikt.
Het goede nieuws: je kunt dit in één middag opruimen. Hier is hoe.
Hoeveel je eigenlijk elke maand betaalt
Tel voor jezelf op: Netflix of Videoland (€10-18), Spotify of Apple Music (€11-13), Disney+ (€9), cloudopslag voor foto's (€3-6), een VPN-dienst die je een keer activeerde voor een vakantie (€4-8), een e-book platform (€10), een gameabonnement (€15). Dat is snel €70-80 per maand. En dan begint je telefoonrekening, je internetabonnement en je televisie-pakket er nog niet eens bij.
Telecom voegt al gauw €50-100 toe. En dan zijn er de jaarlijkse abonnementen die je vergeet: een digitaal krantenabonnement, een premium account bij een app die je bij je telefoon kreeg, een lidmaatschap bij een winkelclub. Bij een gemiddeld gezin lopen er zes tot acht van dit soort contracten tegelijk. De meesten weten niet precies wat ze eraan kwijt zijn. Wil je ook op andere vaste kosten besparen, dan geeft ons artikel met 5 trucs om meer uit je geld te halen een nuttig startpunt.
Hoe je in een kwartier ziet wat er werkelijk van je rekening gaat
Open je bankier-app en zoek naar terugkerende betalingen. Bij de meeste Nederlandse banken, waaronder ABN AMRO, Rabobank, ING, Bunq en Revolut, zit een overzicht van automatische incasso's. Ga drie maanden terug en markeer alles wat maandelijks of per kwartaal wordt afgeschreven.
Maak daarna een simpele lijst met drie kolommen: naam abonnement, bedrag per maand en "gebruik ik dit actief?" Die derde kolom is confronterend. Wees eerlijk. Als je de afgelopen maand minder dan twee keer gebruik hebt gemaakt van een dienst, is de kans klein dat dat de komende maand anders wordt. Jaarlijkse abonnementen zet je om naar een maandbedrag, zodat je alles kunt vergelijken.
Houd daarna ook je inbox in de gaten. Zoek op "je factuur" of "abonnementsvervaldatum" - die mails verraden soms diensten die je allang vergeten was.
Telecomproviders verhoogden in 2026 de prijzen - gebruik dat in je voordeel
KPN, Ziggo en Odido verhoogden hun tarieven dit jaar opnieuw. Vervelend, maar het geeft je als consument iets waardevols: het recht om gratis op te zeggen. Wanneer een provider eenzijdig de prijs of voorwaarden wijzigt, mag je het contract kosteloos beëindigen, ook als de vaste contractperiode nog niet voorbij is.
De Autoriteit Consument en Markt stelde in mei 2026 vast dat negen telecomaanbieders hun websites hebben aangepast zodat je online kunt opzeggen, net zo eenvoudig als je je abonnement destijds sloot. Eerder moest je vaak bellen, waarna je in een retentiegesprek belandde. Dat hoort niet meer zo te gaan. Meer informatie hierover vind je op de ACM-website.
Gebruik die opening. Check via Independer of er een goedkoper internet- of televisiecontract beschikbaar is. Overstappen van aanbieder kan je €200-400 per jaar schelen. Soms loont het ook om bij je huidige provider te bellen met de mededeling dat je overweegt over te stappen: retentiekorting is bij de grote aanbieders een gangbare praktijk.
Streamingdiensten: zo betaal je een derde van wat je nu kwijt bent
Je hoeft geen drie streamingdiensten tegelijk te betalen om genoeg aanbod te hebben. De rotatiestrategie werkt als volgt: neem per kwartaal één dienst, kijk alles wat je wilt, zeg op en schakel dan over naar de volgende.
Concreet: januari tot en met maart Netflix, april tot en met juni Disney+, juli tot en met september Videoland. Per maand betaal je dan €10-18 in plaats van €35-55. Over een volledig jaar is dat een besparing van €200-400. Combineer dat met een gedeeld gezinsabonnement, en de kosten per persoon zakken verder.
Hetzelfde principe werkt voor muziekdiensten, sportplatformen en andere content-abonnementen. De meeste diensten bieden ook regelmatig kortingsperiodes aan voor nieuwe of terugkerende abonnees - houd dat in de gaten.
De minder zichtbare abonnementen die mensen het vaakst vergeten
Verzekeringen zijn technisch geen abonnement, maar werken wel zo: doorlopend, stilzwijgend verlengd, nauwelijks bekeken. Aan het einde van elke looptijd mag je opzeggen en vergelijken. Wie jaarlijks zijn zorgverzekering, autoverzekering en inboedelverzekering langs de meetlat legt, houdt al gauw €100-300 per jaar over.
En dan zijn er nog de kleine abonnementen die makkelijk worden vergeten: een premium account bij een foto-app, software die je ooit voor een project had, een gameplatform dat je kind al maanden niet meer gebruikt, of een slaap-app die je drie maanden geleden hebt gedownload. Soms zitten die verborgen in app store-betalingen, die apart staan van je gewone bankafschriften. Check ook je Apple- of Google-account op actieve abonnementen.
Wat je doet met het geld dat vrijkomt
Stel dat je na dit overzicht €80 per maand weet te besparen. Dat is bijna €1.000 op jaarbasis. Laat dat bedrag niet gewoon op je betaalrekening slingeren, want dan verdwijnt het in kleine uitgaven voor je er erg in hebt.
Automatiseer het. Zet direct na je salarisstorting een automatische overboeking in voor dat bedrag naar een aparte spaarrekening - bij voorkeur één waarbij je niet meteen bij kunt. Zo wordt besparen geen wilskrachtsvraag maar een gewoonte die zichzelf uitvoert.
Wat je daarna met dat spaargeld doet, hangt af van je financiële doelen. Ons artikel over de 6 financiële doelen die iedereen zou moeten stellen helpt je verder als je wilt nadenken over waar je naartoe werkt. Want besparen is alleen zinvol als het ergens op gericht is.